top of page
TRAINING
PLANS
都度払いだから、自分のライフタイルや体調に合わせて毎回コースを自由に選べます。短い時間のコースで頻度を増やしたり、週に1回がっつり鍛えたり、その組み合わせも自由。運動する習慣を途切れさせないことが一番大切です。
TRAINING PLAN 01
01
30分コース
忙しい方や短時間で集中したい方、お尻や胸などワンポイントの部位を鍛えたい方などに最適な時間を有効活用したコースです。少しずつ始めたい方も安心してご利用いただけます。
1回（30分）3,850円（税込）
入会金なし
TRAINING PLAN 02
02
45分コース
45分コースでは、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることもでき、無理なく健康改善や体力向上を図ることができます。焦らず継続することが健康への一番の近道です。
1回（45分）5,500円（税込）
入会金なし
TRAINING PLAN 03
03
60分コース
60分コースでは、全身をバランスよくしっかり鍛えることができます。体力や目的に合わせ負荷を設定し、安全に無駄なく、効果的にトレーニングを行います。
1回（60分）7,150円（税込）
入会金なし
04
90分コース
90分コースでは、量よりも質を重視し、無理のない範囲でしっかり負荷をかけていきます。
週に1回のトレーニングの方にもおすすめ。
1回（90分）10,450円（税込）
入会金なし
TRAINING PLAN 04
bottom of page